Möchtest Du Dich diesen Winter topfit fühlen?
Ich unterstütze Dich gerne dabei!
Winterangebot
Internettipps für nur CHF 50.-
Du erhältest eine kompetente Beratung über gesunde Ernährung mit dem optimalen Körpergewicht. Du lernst die Basis einer ausgewogenen Ernährung kennen, damit Du die bewusste Wahl zwischen Essen, Trinken und Zwischenmahlzeiten treffen kannst.
In Bewegung bleiben
Jeden Tag mindestens 30 Minuten aktive Bewegung. Dies bedeutet nicht, sich jeden Tag sportlich betätigen zu müssen. Auch velofahren, Gartenarbeit oder durch die Stadt wandern zählen als Aktivität.
Der Ausgleichstag
Mit einem Ausgleichstag kompensierst Du einen Tag. Somit achtest Du auf Dein Gewicht und wählst die natürliche Variante von Besser Leben.
